2024年6月– date –

こんにちは、青森市中央のパーソナルジムANBEE GYM（アンビージム）です！青森県は日本の中でも平均寿命が短く短命県と言われています。その原因と、対策として筋トレがどのように有効であるかについて詳しく紹介します。健康寿命を延ばし、より健康的であ...

こんにちは、青森市の皆さん！青森市のパーソナルジムのANBEE GYMです！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知...

こんにちは青森市のパ―ソナルジムANBEE GYM（アンビージム）です！漸進性過負荷の原則をご存知でしょうか？トレーニングで成果を出すためには必ず押さえておきたい原則です。 漸進性過負荷の原則（プログレッシブオーバーロードの原則）は、筋力トレーニン...

青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 青い海が一番似合う男性・女性を決める 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつで、...