2024年6月– date –

こんにちは、青森市中央のアンビージムです。今日は、青森県が短命県とされる原因と、その対策として筋トレがどのように有効であるかについて詳しく紹介します。健康寿命を延ばし、より健康的であんべいい生活を送るための参考になれば幸いです。 青森県が...

こんにちは、青森市の皆さん！青森市のパーソナルジムのANBEE GYMです！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知...

漸進性過負荷の原則(プログレッシブオーバーロードの原則)は、筋力トレーニングにおいて、筋力や持久力を向上させるために重要な概念です。この原則は、筋肉が成長し続けるためには、負荷を徐々に増やしていく必要があることを示しています。この記事では...

青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 青い海が一番似合う男性・女性を決める 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつで、...