あんべよくなるブログ– category –

この度ANBEE GYMがビューティーテラスブログで女性におすすめのパーソナルジムとして取り上げていただきました。ビューティーテラスブログは、「パーソナルジム」「トレーニング」に関する役立つ情報を提供するメディアです。青森のパーソナルジムを比較で...

青森に拠点を置くプロバスケットボールチーム「青森ワッツ」とのコラボ企画です。店内に隠れているデッチ※の写真を撮ってSNSで投稿すると「初回体験トレーニング50分1,100円が600円」または「初回ストレッチ500円が無料」の割引が適用されます！完全予約制...

こんにちは！青森市中央のパーソナルジムANBEE GYM（アンビージム）の奈良岡です。 先日第22回青森県パワーリフティング選手権に参加してきました。今回はその結果報告と、これまでと取り組みを変えたのでその紹介です。一番大きく変えた取り組みは練習を...

この度ANBEE GYMが無洗米発芽玄米サブスクのmybrownのおすすめのトレーニング施設で取り上げていただきました。全国各地のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介しているメディアで当ジムを選んでいただきました。ぜひご覧ください！

この度ANBEE GYMがパ―ソナルジム選びの専門サイトカラレルにて【2025年最新版】青森市のおすすめパーソナルジムに選ばれました！こちらよりご覧いただけます。青森市のパーソナルジムの一覧とその選び方のポイントが詳しく解説されているのでぜひご覧くだ...

こんにちは、青森市のパーソナルジム ANBEE GYM（アンビージム）です！ 当ジムではこのたび、ピラティスで使用される専用器具「スパインコレクター」を導入しました。ピラティスは姿勢改善、体幹強化などにとても効果的なエクササイズで、青森市でもピラテ...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムのANBEE GYM（アンビージム）です！ 気温も高くなってきて、夏に向けて体を引き締めようとジムをお探しの方も多いのではないでしょうか？青森市内には、仕事終わりやスキマ時間に利用できる24時間ジムやフィットネスクラ...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムのANBEE GYM（アンビージム）です。みなさん、MCTオイルはご存知でしょうか？MCTオイルとは、ココナッツやパームの種子など、ヤシ科の植物に含まれる天然成分「中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglycerides）」のみで作られ...

こんにちは青森市のパーソナルのANBEE GYM（アンビージム）です！ 6月になり気温が少しずつ上がってきて夏の気配を感じるこの頃、毎年恒例になってきた青森市のボディメイク大会のエントリーが始まりました！ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会に...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムANBEE GYM（アンビージム）です！ 「最近、階段がつらくなった」「以前より疲れやすい」――そんなふうに体力の衰えを感じたことはありませんか？実はその原因の多くは「筋肉量の低下」にあります。 年齢を重ねると、運動...

こんにちは！青森市のパーソナルジム、ANBEE GYM（アンビージム）です。 筋トレや運動を頑張っていても、「思ったほど体重が落ちない…」「肌荒れや便秘が気になる…」そんな悩みを感じたことはありませんか？実はそれ、“野菜不足”が原因かもしれません。今...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムのANBEE GYM（アンビージム）です！ 朝はとにかく忙しい。時間があれば寝ていたいし、冬は雪かき、交通渋滞、子どもの支度…。そんな中で、つい後回しになりがちなのが「朝ごはん」。しかし、特にジムで体づくりをしてい...

こんにちは、青森市の皆さん！青森市のパーソナルジムのANBEE GYMです！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知...

こんにちは！青森市中央のパーソナルジムのANBEE GYMです。今回は、2024年7月1日にオープンしたカクヒログループスーパーアリーナ（青森市総合体育館）を紹介します。この体育館は、最新の設備と快適な環境を備えたスポーツ施設であり、とても魅力的な場所...

青森ワッツをご存知でしょうか？青森県在住の方なら名前は知っていると思います。「ああ、青森のバスケチームだよね」と。しかし、名前を知ってはいるものの会場に足を運んで青森ワッツの試合を見たことがある方はまだまだ少数だと思います。その青森ワッ...

2024年3月現在青森市のアリーナが建設中の青い森セントラルパークにフィットネスジム「FIT365」がオープンするとのニュースがありました。ネットを検索するとFIT365青い森セントラルパーク(青森市大字浦町字橋本335-17)の広告ページも出てきたので確かな情...

お米は日本の食卓に欠かせない主食ですが、糖質制限ダイエットの流行もあってダイエット中は避けがちになることもあると思います。特に、血糖値が急激に上がることを気にする方も多いのではないでしょうか。 こちらの記事でも紹介しているとおり、血糖値の...

家計の強い味方の鶏むね肉！なぜあんなに安いのでしょうか？鶏むね肉は 高タンパク低脂質 筋肉合成に有効なアミノ酸が豊富に含まれる 低カロリーだが食べ応えがあり満腹感がある などといった理由からトレーニング好きからは絶大な支持を得ています。ただ...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムのANBEE GYM（アンビージム）です！ 気温も高くなってきて、夏に向けて体を引き締めようとジムをお探しの方も多いのではないでしょうか？青森市内には、仕事終わりやスキマ時間に利用できる24時間ジムやフィットネスクラ...

重曹は掃除や食材に練りこんで加熱すると膨らんでフワフワの生地が作れるので蒸しパンなどのお菓子作りにも使われます。そんな重曹はトレーニングパフォーマンスアップにも有効なので実体験を交えて紹介します。 重曹とは 重曹は炭酸水素ナトリウム、重炭...

青森県のプロバスケットボールチームの青森ワッツが2024-25シーズンでホームゲームに平均1,500人集めないと、2026から始まる新リーグで、現在の青森ワッツが所属するB2と同水準のB.ONEカテゴリに参入できないという記事を以前書きました。本記事を読む前に...

はじめまして！アンビージムといいます。2024年2月に青森市中央にオープン予定のパーソナルジムです。青森の方言の「あんべいい」（気分がいい）が由来でANBEEと名付けてアンビーと読みます。アンビージムでは健康に動ける身体を作ることに力を注ぎます。...

青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 青い海が一番似合う男性・女性を決める 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつで、...

アンビージムが女性向けパーソナルジムとしてDIET PARKさんに紹介していただきました。青森の女性専用・女性向けパーソナルジムが見られるので女性のみなさんは是非ご覧ください。DIET PARKさんの記事はこちら↓青森の女性専用・女性向けパーソナルジム 紹...