2025アップルカップ男女ボディメイクコンテストが開催されます

こんにちは青森市のパーソナルのANBEE GYM（アンビージム）です！

6月になり気温が少しずつ上がってきて夏の気配を感じるこの頃、毎年恒例になってきた青森市のボディメイク大会のエントリーが始まりました！ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。
最後には『ANBEE GYMからの参加賞』の紹介もあるのでぜひ最後までご覧ください！
第4回2025アップルカップのHPはこちら

青い海が一番似合うカラダ

安潟みなとまつりの催しのひとつで青森県観光物産館アスパムの屋外に隣接する青い海公園のステージが会場です！「青い海が一番似合うカラダ」をコンセプトにしています。一般的なボディメイクの大会はポージングや身長による階級分けなどルールがあるのですが、そういった細かいルールはなるべく設けず参加のハードルが低い大会です。2022年に第1回が開催され今年で4回目になるようで毎回参加者が増えているようです。

日程：2025年7月21日(月・祝)13:00~14:50
会場：青い海公園
エントリー：6月1日(日)～6月30日(月)先着男性40名/女性10名まで

ルールやエントリー方法は公式HPをご確認ください↓

ボディメイク大会未経験者専用の部門あり

第2回大会までは男性部門と女性部門だけだったようですが、昨年の2024第3回アップルカップからは「メンズエクスペリエンスクラス（公式大会経験者）」「メンズビギナーズクラス（公式大会未経験者）」「レディースクラス」の3部門になるようです。
公式大会未経験者も参加しやすいのがとてもいいと思います。

参加費1,000円に対して特典がたくさん

参加料は1人1,000円だけで、安くても1万円弱はかかる一般のボディメイクの大会と比較すると破格の安さです。それに対して特典がたくさんで

• 写真の無料提供
• 入賞者にはメダルや様々な副賞の贈呈
• まちなかおんせん入浴無料券などの参加賞も

と参加料以上の特典が用意されています！これは迷ったらエントリーするしかありませんね！
↓こちら参加賞などの特典が確認できるアップルカップ実行委員会のインスタグラムです。

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ANBEE GYMからの参加賞

当ジムからは参加賞として参加者全員に「個包装プロテイン（予定）」と当ジムの「BIG3パーソナル3回の割引券」を配布させていただきます！

ボディメイクにプロテインはいくらあっても困りませんよね？また、筋トレのBIG3と言われるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをトレーニングに取り入れたい方も多いのではないでしょうか？そんな方のためにパワーリフターのトレーナーがBIG3メインのパ―ソナルトレーニングを行います！

ボディメイクのトレーニングは主働筋以外はなるべく使わないようにするのが基本ですが、それとは対照的にパワーリフティングのBIG3の上げ方は全身を連動させる上げ方なのでボディメイクの大会に出る方はそこまで重要視していないかもしれません。しかし、メリットはたくさんあっていくつか上げると次の通りです。

• 高強度のトレーニングで筋肉に強烈な刺激を与えることが可能
• 全身を上手く使うための柔軟性はポージングにも通じる
• 全身まんべんなく鍛えることができる

ライバルと差をつけるためにもBIG3の基本技術を習得してはいかがでしょうか？

まとめ

筋力トレーニングは健康増進のために国でも推奨するようになったことや、アップルカップの参加者が増えていることからも、認知が増えてきているように思います。
安潟みなとまつりといった大きなお祭りでこういったボディメイクの大会が行われることで、筋トレの認知がさらに広がり「少しやってみようかな」と思って健康に意識が向く方が増えれればいいなと思います。
健康あってこその大会だと思うので、大会に出る方は無理な減量で体調を崩さないようにしたうえで楽しんでいただければと思います。