あんべよくなるブログ– category –
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ANBEE GYMオーナーがジムのことやあんべいい身体づくりに役立つ記事を書いています。
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飲酒と筋力トレーニング
みなさんお酒は好きですか？お酒を飲むと気持ちよくなってあんべよくなりますよね？しかし、筋力トレーニングやダイエットにお酒は良くないと言われています。そこで今回は、お酒(アルコール)が身体に与える影響と、お酒との付き合い方についてご紹介しま... -
あんべいいストレッチ
こんにちはアンビージムです！アンビージムの特徴的なサービスのひとつ「あんべいいストレッチ」について紹介します。 あんべいいストレッチ＝PNFストレッチ あんべいいストレッチは、一般的にはパーソナルストレッチやペアストレッチと呼ばれているもので... -
Aくん誕生秘話
こんにちはアンビージムです！今回は当ジムのロゴになっているAくんの誕生秘話をご紹介します。 上の画像はココナラでデザインを依頼したときに最初に出来上がってきたAくんです。 トレーニングに対するネガティブなイメージをなくしたい ロゴを考えるうえ... -
ANBEE GYM(アンビージム)名の由来
こんにちはアンビージムです！「ANBEEって何？」となると思うので、どうしてANBEEと名付けたのか紹介します。 屋号が必要だ アンビージム代表の私ならおかが東京でフリーランスのパーソナルトレーナーとして駆け出すときに、初めは個人の名前で集客してい... -
成果を出すための筋トレの5原則
トレーニングで成果を出すためのポイントとして「3原理5原則」というものがあります。トレーニングをして成果が出る人と出ない人の違いは、この「3原理5原則」をしっかり押さえた上でトレーニングをしているかどうかという点にあります。今回はこのうち5原... -
成果を出すための筋トレの3原理
トレーニングで成果を出すためのポイントとして「3原理5原則」というものがあります。トレーニングをして成果が出る人と出ない人の違いは、この「3原理5原則」をしっかり押さえた上でトレーニングをしているかどうかという点にあります。今回はこのうち3原... -
【ご挨拶】2024年2月オープン青森市のパーソナルジム
はじめまして！アンビージムといいます。2024年2月に青森市中央にオープン予定のパーソナルジムです。青森の方言の「あんべいい」（気分がいい）が由来でANBEEと名付けてアンビーと読みます。アンビージムでは健康に動ける身体を作ることに力を注ぎます。...
