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夏までに自信が持てるカラダへ。焦らない、リバウンドしないダイエット
夏が近づくと、SNSや雑誌では「短期集中ダイエット」の文字があふれます。でも、焦りは禁物。無理なダイエットは、かえって体型崩れやリバウンドを招いてしまうかもしれません。 青森市のパーソナルジムANBEE GYMでは、リバウンドしない、続けられるダイエ... -
青森市にパーソナルジムをオープンした経緯
こんにちは！青森市のパーソナルジムANBEE GYM代表の奈良岡です。ジム開業当初に相談に乗っていただいていた「あおスタ(AOMORI STARTUP CENTER)」に開業当初のことをnoteで記事を書いてもらいました。とても丁寧にまとめていただいています。ぜひご覧くだ... -
運動初心者こそパーソナルジムへ！青森市で失敗しない筋トレの始め方
こんにちは！青森市中央のパーソナルジムのANBEE GYMです。「筋トレを始めてみたいけど、何から始めたらいいのかわからない」「ジムに通ったけど結局続かなかった」という方、少なくないのではないでしょうか？ 実は、こうした悩みを持つ運動初心者の方に... -
プロバスケットボール選手の寺嶋恭之介選手との個人スポンサー契約締結
当ジムはこの度プロバスケットボール選手の寺嶋恭之介（てらしまきょうのすけ）選手と個人スポンサー契約を締結しました。寺嶋選手はプロ選手としてはもちろんのこと、個人としてもバスケットボールを通して青森を盛り上げようと活動しています。その寺嶋... -
【青森ワッツとB.革新#2】青森ワッツは青森の誇りになれるのか
青森県のプロバスケットボールチームの青森ワッツが2024-25シーズンでホームゲームに平均1,500人集めないと、2026から始まる新リーグで、現在の青森ワッツが所属するB2と同水準のB.ONEカテゴリに参入できないという記事を以前書きました。本記事を読む前に... -
【青森ワッツとB.革新】ホームゲームに1500人必要な理由
青森ワッツをご存知でしょうか？青森県在住の方なら名前は知っていると思います。「ああ、青森のバスケチームだよね」と。しかし、名前を知ってはいるものの会場に足を運んで青森ワッツの試合を見たことがある方はまだまだ少数だと思います。その青森ワッ... -
青森の冬は寒いし太りやすい！それでも運動すべき理由とその効果
冬は気温が下がり、日が短くなるため、つい運動を避けがちになりますよね。また、クリスマス、忘年会、正月や新年会などの食のイベントも多く、いつもより摂取カロリーが多くなりがちです。さらに厚着になるので体型への関心が薄れることも冬太りに拍車を... -
カクヒログループスーパーアリーナ（青森市総合体育館）徹底ガイド：充実の設備を紹介
こんにちは！青森市中央のパーソナルジムのANBEE GYMです。今回は、2024年7月1日にオープンしたカクヒログループスーパーアリーナ（青森市総合体育館）を紹介します。この体育館は、最新の設備と快適な環境を備えたスポーツ施設であり、とても魅力的な場所... -
青森のホタテは筋トレにおすすめ！驚くべき栄養効果
日本国内に流通しているホタテのほとんどは、北海道と青森県で水揚げされたものです。その中でも、養殖されたホタテの水揚げ量は、青森県が国内で1位です。平内町、外ヶ浜町、青森市など陸奥湾に面した自治体で養殖が盛んです。青森県産のホタテは肉厚で甘... -
青森県が短命県の原因と対策：筋トレが有効！
こんにちは、青森市中央のアンビージムです。今日は、青森県が短命県とされる原因と、その対策として筋トレがどのように有効であるかについて詳しく紹介します。健康寿命を延ばし、より健康的であんべいい生活を送るための参考になれば幸いです。 青森県が... -
青森市で筋トレを始めるなら！初心者向け公営ジムガイド
こんにちは、青森市の皆さん！青森市のパーソナルジムのANBEE GYMです！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知... -
第3回2024アップルカップ男女ボディメイクコンテストが開催されます
青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 青い海が一番似合う男性・女性を決める 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつで、...
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