R-body認定コンディショニングコーチ養成コースとノーリミッツへ

こんにちは！ANBEE GYMの奈良岡です。6月にジムを2日間休ませていただいて、東京でR-body ACADEMYのコンディショニングコーチ養成コースを受けてきました。コースを運営しているR-bodyは2003年に設立された歴史あるトレーナーカンパニーで、今回受けたコンディショニングコーチ養成コースでは、アスリートから一般の方まで幅広いクライアントに向けた“フィジカルコンディショニング”（日常パフォーマンスの向上やケガをしない機能的なカラダづくり）を学びました。
トップの画像は会場となった東京リゾート＆スポーツ専門学校の前で撮ったものです。トレーナーの専門学生になったような新鮮な気持ちで学んできました。

先日認定試験の合格証が届いたので、自身の振り返りの意味も兼ねて受講に至った経緯と学んだ内容について紹介します。

また、世界パワーリフティング連盟殿堂入りをしている三土手大介さんがオーナーのジム、ノーリミッツでパーソナルトレーニングを受けてきたのでそのことについても少し触れます。

R-bodyのHPはコチラ↓

ノーリミッツのＨＰはコチラ↓

受講のきっかけはコンセプトとR-bodyの教育を知るため

ANBEE GYMは痛みなく調子よく動ける身体、青森の方言で「あんべいい身体」を目指してパーソナルトレーニングを提供しています。今回受講したR-bodyも同様にトレーナーの仕事を以下のように表現しています。

肩こりや腰痛のないカラダ、
自己ベストを生み出すカラダ。
「絶好調のカラダ」をつくれる職業だ。

このR-bodyの理念に共感したことと、インスタグラムでの情報発信もトレーナー目線からとても興味を引くものでした。

また、R-body ACADEMYは、R-bodyの新人教育を参考に体系化されたカリキュラムということも受講の決め手となりました。私はトレーナーとは全く違う職種からフリーランスのトレーナーになっています。トレーナーに転身する際にトレーナースクールに通ったことはあるものの、スポーツクラブやパーソナルジムの法人が新人に提供するような体系化された研修は受けたことはないので、R-bodyのようなしっかりしたトレーナーカンパニーの教育がとても気になっていました。本来であれば自社だけのものにしておきたいはずの教育内容を社外へも公開していることからもR-bodyの理念を広げていきたいという姿勢が感じられて、これはもう受講するしかないと思いました。

R-bodyの理念はこちら↓

伝え方が大事

受講した2日間はR-bodyが「秘伝のタレ」と呼んでいる厳選されたエクササイズを指導役とお客様役に分かれてロールプレイングを繰り返しました。受講生同士でフィードバックしあう形で様々な視点から意見を言い合えたので視野が広がったと思います。一人でパーソナルジム経営をしていると得られない経験だったのでとても貴重な時間でした。

受講した2日間で特に印象的で、すぐに自分の指導方法に活かせたのは伝え方です。いくら知識があってもお客様への伝え方が下手だとトレーニングの効果を出せません。R-bodyでは伝え方についても具体的に押さえるべきポイントを明確にしていました。例えば、お客様の動きを修正する際に悪いポイントばかり指摘すると気分が落ち込んでしまう、ではどう伝えるか？といったことを実践形式で学べたのがとてもためになりました。

受講生はトレーナー以外の職種も多い

トレーナーカンパニーのR-bodyが主催しているセミナーなので受講生はトレーナーばかりだと思っていたのですが、実際は様々な職種の方が集まっていたのが印象的でした。だいたい半分くらいはトレーナーや運動施設のインストラクターの方だったと思いますが、残り半分は治療家、整体師、看護師など普段は運動を指導しないような職種の方でした。

トレーナー以外の方の受講する理由は「トレーナーに興味がある」というのももちろんありましたが、「運動も指導しないとお客様が根本的によくならない」といった声が多かったのがとても印象に残っています。運動は体を良くするためには欠かせないということを現場レベルで感じている方の声を聞いたことで、よりトレーニングなどの運動の重要性を感じました。

自信がついた

これまでセミナーを受けてきた時と違った点は、少し自信がついたことです。トレーナーになりたての頃はセミナーを受けるたびに何もかもが知らないことばかりで実力不足を痛感していたのですが、今回学んだことは自分のトレーニング提供方法と共通していることもあり、これまで実践してきたことは間違っていなかったんだと自信になりました。足りなかった点はしっかり身につけて、自信になった点はさらに磨きをかけてサービスを提供していければと思います。

セミナーの合間にパワーリフティングも

コンディショニングコーチ養成コースは2日間だったのですが、初日の終わりにパワーリフティングのパーソナルトレーニングも受けてきました。
約1年くらい前からオンラインで指導を受けている殿堂入りパワーリフターの三土手大介さんのジム、ノーリミッツに初訪問してみっちり教えてもらいました。自分のパワーリフティングの技術向上だけでなく、一般のお客様への指導のヒントになることもたくさん学べたので、足を運んでよかったなと思います。

おわりに

コンディショニングコーチ養成コースでは受講生のみなさんも講師のみなさんも、とてもフレンドリーに接してくれて参加しやすくて楽しかったです。本当にありがとうございます。
ノーリミッツでは東京遠征を決めた何か月も前から予約を抑えさせていただき大変助かりました。三土手さんに指導をお願いするにあたって目標としていたのは今年9月27日開催の青森国スポです。そこで自己ベストを出して指導していただいたことを結果でお返ししたいです。

パーソナルトレーナー向けのセミナーは基本は都市圏で開催されるので、青森という地方でパーソナルトレーナーをしていると、どうしても情報不足になりやすいですが、インターネットの活用や今回のように実際に足を運んで今後も研鑽に励んで参ります。