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はじめまして！アンビージムといいます。2024年2月に青森市中央にオープン予定のパーソナルジムです。青森の方言の「あんべいい」（気分がいい）が由来でANBEEと名付けてアンビーと読みます。アンビージムでは健康に動ける身体を作ることに力を注ぎます。...

こんにちは、青森市の皆さん！青森市のパーソナルジムのANBEE GYMです！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知...

2024年3月現在青森市のアリーナが建設中の青い森セントラルパークにフィットネスジム「FIT365」がオープンするとのニュースがありました。ネットを検索するとFIT365青い森セントラルパーク(青森市大字浦町字橋本335-17)の広告ページも出てきたので確かな情...

こんにちは！青森市のパ―ソナルジムのANBEE GYM（アンビージム）です！ 気温も高くなってきて、夏に向けて体を引き締めようとジムをお探しの方も多いのではないでしょうか？青森市内には、仕事終わりやスキマ時間に利用できる24時間ジムやフィットネスクラ...

はじめまして！アンビージムといいます。2024年2月に青森市中央にオープン予定のパーソナルジムです。青森の方言の「あんべいい」（気分がいい）が由来でANBEEと名付けてアンビーと読みます。アンビージムでは健康に動ける身体を作ることに力を注ぎます。...

青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 青い海が一番似合う男性・女性を決める 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつで、...

こんにちはアンビージムです！アンビージムの特徴的なサービスのひとつ「あんべいいストレッチ」について紹介します。 あんべいいストレッチ＝PNFストレッチ あんべいいストレッチは、一般的にはパーソナルストレッチやペアストレッチと呼ばれているもので...

こんにちは青森市のパーソナルのANBEE GYM（アンビージム）です！ 6月になり気温が少しずつ上がってきて夏の気配を感じるこの頃、毎年恒例になってきた青森市のボディメイク大会のエントリーが始まりました！ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会に...

アンビージムの近くに2024年7月に大きなアリーナができるということで、どんな施設なんだろうと図面を見ていたらトレーニング室がない？と思って本当にないのか青森市のHPを調べたのでその内容をざっと書き留めておきます。結論、アリーナにトレーニング室...

こんにちは青森市のパ―ソナルジムANBEE GYM（アンビージム）です！漸進性過負荷の原則をご存知でしょうか？トレーニングで成果を出すためには必ず押さえておきたい原則です。 漸進性過負荷の原則（プログレッシブオーバーロードの原則）は、筋力トレーニン...

当ジムはこの度プロバスケットボール選手の寺嶋恭之介（てらしまきょうのすけ）選手と個人スポンサー契約を締結しました。寺嶋選手はプロ選手としてはもちろんのこと、個人としてもバスケットボールを通して青森を盛り上げようと活動しています。その寺嶋...

さて2024年も早いものでもうすぐ4月です。新年度がスタートする4月は、雪も溶けて何か新しいことを始めるのにピッタリの季節ですよね。もっと楽しい毎日を送るために自分磨きもしてみたいという方もいるのではないでしょうか？きっとジム通いを始めて筋ト...

こんにちは！青森市中央のパーソナルジムANBEE GYM（アンビージム）の奈良岡です。 先日第22回青森県パワーリフティング選手権に参加してきました。今回はその結果報告と、これまでと取り組みを変えたのでその紹介です。一番大きく変えた取り組みは練習を...